隨著跑步、重量訓練與功能性體能運動日益普及，越來越多人開始關心的不只是「有沒有運動」，而是「自己的身體適合怎麼動」。
力康運動醫學將於 2026 年 12 月 6 日舉辦 「MOVE into 2027｜力康冬季體能季」，以「測得健康．動得有感．玩得投入」為核心概念，結合《AI SPORTS CHECK｜運動 AI 健檢》、《VO₂ FIT｜跑步引擎檢測》與《POWER FIT｜功能性體能探索》，希望透過運動科學檢測與實際體能體驗，讓更多民眾用簡單、容易理解的方式認識自己的運動能力。
從「憑感覺運動」走向「用數據了解身體」
許多人開始運動後，第一個問題往往是：
「我應該跑多久？」
「我的肌力夠嗎？」
「為什麼同樣訓練，有些動作特別吃力？」
此次活動將《AI SPORTS CHECK｜運動 AI 健檢》導入體驗流程，透過 InBody、反覆深蹲、垂直跳與伏地挺身等基礎運動能力檢測，將原本抽象的身體感受轉化為可觀察的運動數據。
力康希望傳遞的觀念很簡單：
MOVE → MEASURE → UNDERSTAND
動出表現 → 測出數據 → 看懂身體。
運動健檢並不是為了替身體「打分數」，而是建立一個客觀的起點。當民眾更了解自己的身體組成、肌力與動作表現，未來無論是跑步、重量訓練，或參與其他運動，都能更有方向地安排自己的訓練。
VO₂ FIT｜12 分鐘，看看你的「跑步引擎」
本次活動其中一項主題《VO₂ FIT｜跑步引擎檢測》，將透過 12 分鐘跑步測驗，記錄參與者完成距離並推估最大攝氧量（VO₂max），讓民眾了解自身的心肺耐力與有氧體能表現。
與一般趣味路跑不同，VO₂ FIT 更強調「透過一次簡單測試，建立自己的體能基準」。
參與者不只是在操場上完成 12 分鐘跑步，更能透過數據看見自己的心肺能力，進一步理解耐力與跑步表現之間的關係。
活動將依梯次進行，每梯次由專業人員帶領暖身、說明測驗方式，並安排計時與成績紀錄，讓第一次接觸運動科學檢測的民眾也能安心參與。
POWER FIT｜不是挑戰極限，而是重新發現運動的樂趣
另一項《POWER FIT｜功能性體能探索》，則以跑步結合循環肌力與功能性訓練，透過推、拉、蹲、搬運、划船等不同形式的動作，讓參與者體驗多元體能整合的運動方式。
不同於追求極限成績的競賽形式，POWER FIT 更強調 節奏、完成感與參與樂趣。
活動透過可調整的強度與循環安排，讓第一次接觸功能性體能運動的人，也能從較友善的方式開始，感受跑步、肌力、心肺與動作控制整合在一起的樂趣。
力康希望，參與者離開活動現場時得到的不只是「很累」，而是發現：
原來運動還可以這樣玩，而且我也做得到。
讓運動科學不應只屬於選手
過去，最大攝氧量、動作分析、爆發力與身體組成等數據，常讓人聯想到專業運動員或競技訓練。
但隨著運動科技普及，這些資訊也逐漸成為一般民眾了解健康與運動能力的重要工具。
「MOVE into 2027｜力康冬季體能祭」希望降低運動科學的理解門檻，讓檢測不再只是冰冷的數字，而是能轉化成每個人都看得懂、用得上的身體資訊。
透過「先檢測、再體驗、最後看懂數據」的設計，參與者可以從實際運動感受與客觀數據之間建立連結，更清楚自己的優勢，以及未來可以持續改善的方向。
帶著更好的身體，進入新一年
活動以 「MOVE into 2027」 為主題，也希望在歲末提供另一種迎接新年的方式。
不是急著替自己訂下新的運動目標，而是先了解現在的自己。
從一次跑步、一組動作、一份數據開始，重新看看自己的心肺、肌力與運動表現，再為下一年的健康與運動找到更適合自己的方向。
測得健康．動得有感．玩得投入。
帶著更了解自己的身體，走進 2027。
【活動資訊】
名稱｜ MOVE into 2027｜力康冬季體能祭
日期｜ 2026 年 12 月 6 日（日）
項目｜
VO₂ FIT｜跑步引擎檢測
POWER FIT｜功能性體能探索
VO₂ FIT + POWER FIT｜兩項全能
只要報名上述其中一項，就送《AI SPORTS CHECK｜運動 AI 健檢 專項基礎版》乙式
地點｜力康運動醫學天母館暨活動規劃場域
主辦單位｜ 力康運動醫學
活動名額及各梯次資訊，歡迎上 活動通 查詢
