受傷後的這段期間，成為書荷生命中的轉捩點！從球場的主角退到場邊支持者，過去那種「一定要靠自己拿下那一分」的焦急心態，逐漸轉化為「把該做的事做好，幸運自然會留在我這裡」的穩定信念。
書荷從場邊看見過去的自己，她坦言：「著急只會讓失誤率變高，但冷靜下來做對的事，結果往往更好。」
「有時候好勝心出來，你沒有辦法控制自己，會一直想著：我一定要得分、我一定要贏！」對排球選手林書荷來說，強烈的好勝心曾經是她前進的動力，也一度成為她在場上的壓力來源。直到受傷退場、站在比賽場邊以觀察者的身份重新審視比賽，才真正開始理解，沒有健康，再如何想贏、想變強都沒用，與其著急著「贏」而換來失誤，倒不如想著如何與團隊穩紮穩打贏得勝利。
書荷在場邊看見過去焦急著想贏的自己，她意識到冷靜下來做對的事，才會讓結果更好（圖片來源：鯨華女排粉專）
書荷從小學就開始接受排球專項訓練，歷經攻擊手、舉球員等多個位置轉換。她一度因為無法如願擔任攻擊手而在家裡哭泣，但最終還是學會釋懷，並在不同位置中找到學習的價值。
「全能選手真的不好當，每一個技術都要練到不失誤，不是練一兩個月就能完成的事。高中那段時間常常低潮，但後來我釋懷了，無法專心練自己最喜歡的位置也沒關係，我可以在能力範圍之內補位幫忙。」
教練稱讚書荷擁有極高的「領悟力」，她則認為這來自於對排球的熱愛與責任感。每一次轉換位置，她都選擇接受、理解，再用自己的方式吸收與練習，把每一個新的挑戰，都視為她學習的機會。
鯨華主攻手林書荷在 2024 年以總得分 311 分，抱走第 19 季企業排球聯賽得分后頭銜（圖片來源：鯨華女排粉專）
2024 年 9 月 9 日，臺北鯨華女排在一場邀請賽中迎戰菲律賓，她們對上的是來自菲律賓的強勁隊伍 F2 Logistics La Salle，書荷在攻擊後落地的那一瞬間意外跌倒，當下她痛到得用擔架台離現場，經診斷後確認是前十字韌帶斷裂。
「開刀後我一度很焦慮，不知道去哪裡復健，教練建議我說不如就來力康。」或許是因為過去力康一直有派防護員在鯨華球賽中照護，加上書荷也都固定在天母力康看診，於是後續的復健安排就交由力康負責。
力康的運動防護教練根據醫囑及書荷的恢復狀況，設計專屬的功能性訓練，利用彈力帶、深蹲、臥推、離心肌訓練等方式，讓她在膝蓋還未恢復前，仍能維持其它部位肌力；物理治療師則定期掌握書荷術後膝蓋應有的恢復進度，維持關節活動度、避免跑位與傷口沾黏。
書荷說：「我來了力康之後才發現，從醫師、物理治療師、運動教練，環環相扣的復健計畫都讓我更了解自己的身體，也對恢復更有信心。」
書荷稱許力康所提供的一站式醫療復健與運動訓練資源，讓她感到便利也相當安心（圖片來源：劉雯齡）
從開刀到今年 4 月底，大約經歷 7 個月的時間，書荷膝蓋復原的進展有目共睹，這當中有很大一部份要歸功於書荷自己的自律與努力。
書荷認為「把努力變成習慣」並不是件容易做到的事，尤其在訓練很累很累、只想好好睡上一場的時候，還要拼命告訴自己要自律、要堅持，那種天人交戰的情緒非常煎熬；但書荷說，她有一次在力康復健時，看到一位坐在輪子上老爺爺很努力地在運動，她告訴自己再也不要因為訓練很累賴床了。
坐著輪椅還很努力運動的老爺爺鼓勵到書荷，也鼓勵到我們，謝謝書荷分享這個溫馨小故事（圖片來源：吳一劃）
現在的書荷，依然擁有好勝心，但她已懂得與其和平共處，讓它成為不斷超越自己的力量。對書荷來說，這一段復健歷程有如浴火重生，為了珍惜未來那個在球場上的自己，她願意耐心等待，我們也相信有朝一日，書荷會以更耀眼的姿態站在屬於她的舞台。